In dieser Rubrik sammle ich diverse Trainingsideen und Vorschläge. Weil diese Webseite schon einige Jahre auf dem Buckel hat, sind da auch echte Dinosaurier dabei - und so würde man heute teilweise gar nicht mehr üben. Aber es sind eben auch manche zeitlosen Klassiker enthalten und so mag jeder selbst heraussuchen, was ihm helfen könnte.